近年、多くの生活習慣病が脳血管性認知症は勿論、アルツハイマー型認知症の危険因子であることが分かってきました。高血圧、糖尿病、メタボリックシンドロームの存在と老年期の認知症発症との関連に関する報告が行われています。
スウェーデンで、６５〜７９歳の高齢者１，４４９人を平均２１年間追求し、中年期の肥満、高血圧、脂質異常症と老年期の認知症（大部分がアルツハイマー病）の発症リスクを調べて報告している。
それぞれの発症リスクは以下のごとくであった。
| 肥満（BMI ３０以上） |
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２．１倍 |
| 高血圧症（収縮期血圧 １４０以上） |
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２．０倍 |
| 脂質異常症（総コレステロール２５１mg以上） |
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１．９倍 |
| 肥満＋高血圧＋脂質異常症 |
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６．２倍 |
肥満
肥満は万病のもとと言われます。
上記のように、スウェーデンで２０年かけて行われた調査では、中年期の肥満が認知症の発症リスクを２倍に高めることが報告されています。台湾での調査結果では、肥満度をBMI（体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)）を指標にして検討しています。
| 適正群 BMI |
20.5〜22.9 |
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認知症リスク |
1.00 |
| 痩せ群 |
20.4以下 |
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1.84 |
| 肥満群 |
25.5以上 |
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2.44 |
中年期の肥満が３０〜４０年後の認知症のリスクになる怖い話ですね。
「今日から早速ダイエットを」
糖尿病
糖尿病やその予備軍で、アルツハイマー病のリスクが高いことも報告されています。福岡県の久山町で、町と九州大学が共同して住民の追跡調査をしています。この調査の報告では、糖尿病と糖尿病予備軍（空腹時血糖が115mg／dl以上）では、アルツハイマー型認知症のリスクが３．１倍に上昇していました。
メタボリック症候群
メタボリック症候群がアルツハイマー型認知症に与える影響をフィンランドの住民で調査した結果では、メタボリック症候群では、アルツハイマー型認知症の発症リスクが２倍に高まること、特に女性で影響が大きいことが示されています。
動物実験でも、動物のカロリーを制限すると、老化のスピードが遅くなることが示されています。
資料
１．健康の定義
「健康とは、肉体的、精神的および社会的（スピリチュアル）に完全に調和の取れた状態であって、単に病気でないとか、身体が弱くないということではない」（WHO憲章前文、１９４６）
２．BMI 肥満度 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
| １８．５以下 |
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やせ |
| １８．５以上〜２５未満 |
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標準 |
| ２５以上 |
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肥満 |
３．血圧 正常値
| 高齢者 |
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１４０−９０ｍｍHg |
| 若年、中年者 |
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１３０−８５ｍｍHg |
| DM、腎障害患者 |
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１３０−８０ｍｍHg |
４．メタボリック症候群の診断基準
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日本 |
米国 |
ウエスト周径
（内臓脂肪チェック） |
男子 ８５ｃｍ以上
女子 ９０ｃｍ以上 |
男子 １０２ｃｍ以上
女子 ８８ｃｍ以上 |
| 中性脂肪 |
１５０ｍｇ以上
男女とも
４０ｍｇ以下
上記のいずれかを満たす |
１５０ｍｇ以上
男子４０ｍｇ以下
女子５０ｍｇ以下 |
| HDL-コレステロール |
| 血圧 |
１３０ｍｇHg以上
８０ｍｇHg以上
のいずれか |
１３０ｍｇHg以上
８０ｍｇHg以上
のいずれか |
| 空腹時血糖 |
１１０ｍｇHg／ｄｌ以上 |
１１０ｍｇ／ｄｌ以上 |
| 診断 |
必須項目＋３項目中の２項目以上 |
５項目中３項目以上
（必須項目はない）
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